UN RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE
SIMPLE ET TENABLE
Kev Fit & Diet, c'est un coach passionné et à votre écoute, qui vous concoctera un rééquilibrage alimentaire sur mesure à Tarcienne. Infirmier diplômé, formé en diététique et nutrithérapie, je dispense des conseils fiables et professionnels. Avec moi, vous arrêterez de jouer avec votre poids et de faire une soupe aux fausses infos du net!
Comment je procède ?
Lors de notre première rencontre, je procède tout d'abord à la pesée du patient et à son analyse corporelle complète à l'aide de l'impédancemètre, afin de déterminer son pourcentage de graisse, de muscles et d'os. Je prends également toutes vos mesures: tour de hanches, poitrine, bras, cuisses, taille,... afin d'être le plus précis possible dans mes analyses et de pouvoir évaluer vos résultats.
Nous aurons ensuite une discussion concernant vos habitudes alimentaires et sportives.
Le rééquilibrage alimentaire que je vous proposerai alors sera adapté à :
- vos objectifs ;
- votre rythme de vie ;
- votre vie familiale
- vos spécificités propres ;
- vos éventuels problèmes de santé (diabète, etc.).
- ...bref c’est moi qui m’adapte à vous et pas le contraire!
La première étape consistera à supprimer vos mauvaises habitudes. Ensuite, je vous proposerai des programmes hebdomadaires contenant plusieurs choix de recettes saines et goûteuses pour le petit-déjeuner, le dîner, le souper et les collations.
Je tiens également à préciser que je me fais une fiereté de travailler SANS programme alimentaire tout fait. En effet, ces programmes permettent à n'importe qui, professionnel ou non, d'établir en quelques clics une diète pré-programmée sur des bases statistiques liées à votre poids, âge, sexe,... Mon travail est à chaque fois individualisé, qui démarre d'une page blanche.
Bouger et bien manger, la clé
70% des résultats obtenus proviennent de votre alimentation, les 30 autres seront obtenus par votre activité physique, votre repos, votre mental,...
Il est donc tout à fait possible de changer sans pour autant pratiquer une activité sportive, notre vie familiale combinée au travail ne le permet pas à tout le monde.
Cependant, pour mes clients sportifs, je vous suggère de bénéficier de ma spécialisation en diététique sportive afin d'accélérer et d'optimiser vos résultats. Attention, je ne vois pas mes clients sur le terrain à l'extérieur. Vous bénéficierez d'un plan sportif tant alimentaire que physique, avec tableaux, fiches techniques explicatives des exercices,... pour le reste, à vous de jouer!
Je dispense également des conseils concernant les compléments alimentaires. (qui ne sont PAS obligatoires)
Prêt à changer ?
Si vous êtes intéressé ou si vous souhaitez simplement me poser une question, n'hésitez pas à contacter votre coach en nutrition. Je vous répondrai avec le sourire. Je vous reçois uniquement sur rendez-vous, entre 9h00 et 18h00, dans mon cabinet situé à Walcourt (Tarcienne très exactement).
